Idag skal vi loebe den lange etape paa 87 km. igaar fik vi at vide at feltet vil blive splittet op i to grupper, de 16 foerende i en gruppe som foerst skal loebe kl. 9 og resten af poeblen kl. 6. Saa det gaelder om at faa noget soevn inden start.
 
Kl 0430 vaagner de fleste af os. jeg proever at faa noget mad indenbords og kan kun faa noget instant nudler ned.
Min rygsaek er blevet en del lettere, dels ved at jeg har givet en del af mine proteinbarer til mine koreanske teltvenner, de er helt pjattede med dem. og det meste af mit mad er spist op.
 
Da starten gaar er her stadig moerkt og det goer det vaesentlig nemmere at loebe. Vi skal igennem 8 checkpoints (CP) foer vi er i maal. planen er at loebe de foerste 2 checkpoints, og efterfoelgende loebe 10-15 min, gaa 30-60 sekunder, loebe 10-15 min.
 
Jeg foelges med Michael til det foerste CP. Vi ligger i top 5 i vores gruppe, en japaner og en englaender har overhalet os og ligger lang foran os. Bag os er et team fra New Zealand og US, de kommer teattere paa, hvilket jeg ikke er helt tilfreds med, for jeg ligger bag i dem i den samlede stilling.
 
Efter cp 1 fortsaetter jeg det samme pace uden at holde pause, Michael vaelger at hoppe af vognen og jeg loeber nu alene. Der er kun 2 foran mig nu, og maalet er at indhente dem stille og roligt. Efter cp 2 er englaenderen indhentet og jeg faar noget afstand. Kroppen har det godt, alt er i balance, og jeg fortsaetter min rytme.
 
Omkring cp 3 er kl 9 og den foerste gruppe starter nu.
Ved cp4, som er i en lille landsby faar jeg at vide at japaneren er 10 min foran mig, dvs ca 1 km. Det tegner godt. Paa cp faar jeg ogsa en lille kop mint the, fantastisk.
 
Terrraenet er varieret, noget er svaerre at loebe i (sand dunes) men jeg klager ikke. Det begynder ogsaa at blive varmt og jeg kan maerke at solen braender paa benene og i nakken.
 
Ved cp 5 faar jeg kontakt med japaneren, han sidder og slapper af. Her er tidspunktet til at komme forbi ham.
Faar fyldt mine vandflasker og jeg droener videre. Japaneren skynder sig at pakke sine ting og proever at foelge mig. Det bliver ikke idag, og jeg racer op af flere sanddunes uden at se mig tilbage.
 
fortsaettelse foelger

Fortsat
 
Japaneren er ikke til at se og jeg formoder at han ikke kan holde samme pace, nu gaelder det om at faa noget afstand. Nu er det mig som saetter fodsporerne til de andre, hvilket er en god fornemmelse. her er ca 40 grader men det genrerer mig ikke.
 
Flere gange loeber jeg kilometerlange sletter. Proever at spotte om der er nogen bag mig - uden held. Da jeg ankommer til cp 7 er der mindre end 20 km til maal.
Ca 2 timer og det hele er overstaaet.
Det er blevet koeligere og solen vil snart gaa ned. Nu vil jeg bare i maal foer det bliver moerkt. Mellem hvert cp er der et flag som markerer at du nu har loebet halvsvejs. Det bliver beloennet med vingummier med elektrolytter.
 
Mine ben er oemme men ikke i krampemode, saa tempoet er det naesten det samme. Jeg er traet men glad for at jeg er foerende i min gruppe - vi snakker om 80 loebere.
 
Faar at vide ved cp8 at nu er der kun 8.1/8.6 km tilbage. Yes, ca en times loeben tilbage. Idet jeg ser flaget, ved jeg at nu er der kun smaa 4 km. Min ene sko faar fat i en sten som springer op og rammer mig lige paa anklen. Det resulterede naesten i et styrt. "Rolig rolig, ingen skader nu" er min foerste tanke og jeg tager det med ro.
 
Ruten foeles som om den ingen ende vil tage, op og ned af den sandbanke efter den anden. Hvor bliver campen af? Nu begynder det at blive moerkt, fu.. det kan ikke vaere rigtigt...er frustreret fordi jeg ikke kan se campen.
Efter 10 min banden ser jeg endelig lejren, naturligvis paa toppe en af en kaempe sandbanke.
 
Da jeg kommer op paa toppen, har arrangoerene stadig ikke set mig, foer jeg faar raabt haalloo! De bliver helt febrilske, for de har lige sat lejren op og der er hverken lys i maalomraadet eller laegeer til stede.
 
tiden blev ca 11t51m efter 87 km. Og jeg kom som den foerste i maal. Nu glaeder jeg mig til at foelge de andres tider, baade fra min gruppe men ogsaa den anden gruppe.
 
Fredag
Idag skal vi bare slappe af og nyde solen. har lige faaet de samlede resultater og jeg ligger nr. 12. et spring fra nr. 25 til 12, bedre end jeg regnede med. Tiden blev 38t05m. Havde ikke forventede det helt store, saa jeg er godt tilfreds.  Michael blev nr. 35 saa stort tillykke herfra. Det er utroligt godt gaaet, Michael!
 
Jeg har kun faaet to smaa vabler tiltrods for jeg har haft en masse sand i mine sko.
 
Paa loerdag, skal sidste etape loebes. men det er kun 1 km ved giza pyramiderne i cairo. saa det blliver a walk in a park. :) Og den samlede stilling bliver der ikke roert ved.
 
Hvis der er mulighed for at skrive loerdag, kommer der noget mere paa bloggen.
 
Det har vaeret et godt loeb, men en masse gode oplevelser.
 
Vi ses
 
Christian
Vi ses  

4. etape er nu loebet,
 
I nat var koldere end de oevrige naetter, men jeg fik sovet lidt. Idet vi er 9 personer i et telt skal der ikke meget til foer man vaagner. dagens etape er kun 40 km. Til coursebriefing fik vi at vide at gaardagens etape var varmere end forventet - 49 grader. Og det bliver ikke bedre idag...
 
Da starten gaar, er strategien allerede lagt. loebe 10 min og gaa i 5 min etc etc. Der gaar ikke langt tid foer Michael kommer op til mig og vi folger strategien til 1. checkpoint.
 
Jeg synes at tempoet er ganske godt og jeg har det godt. Michael vaelger at hoppe fra lidt efter checkpointet. Det er et helt andet tempo end igaar. Forstaar godt at han vil koere sit eget tempo, saa vi skilles.
 
Kommer op til en new zealaender, Daniel og vi loeber nu 5 min loeb og 5 min gang, og det koerer. Faar dog hovedpine paa et tidspunkt og ved det naeste checkpoint faar jeg noget smertestillende.
 
Vi bliver ved med at overhale loebere og da vi kommer i maal ca 6 timer, ender vi som nr. 12 og 13. Nu sidder jeg og venter paa at hoere hvordan det er gaaet med Michael.
 
Det bedste er at jeg har det vaesentligt bedre idag end igaar. Saa nu glaeder jeg mig til imorgen saa vi kan faa loebet den lange etape - 88 km.
 
Vi ses imorgen
Christian

Hej alle,
Vaagner kl 06 og goer mig klar til at klargoere rygsaekken mm saa vi er klar til kl 08.
Havde lidt problemer med kramper efter gaardagens etape, som tog det meste af aftenen at faa bugt med.
 
Til coursebriefing faar vi at vide at dagens etape er paa 42,5 km. Det forlyder at flere eer udgaaet, men vi faar ikke rigtigt noget at vide.
 
Mine ben er lidt oemme og jeg har i mit stille sind besluttet mig for at tage det med ro. Michael og jeg oensker hinanden held og lykke. Etapen starter med et par sandklitter som sku' bestiges. Sandet er bloedt men det er stadig koeligt og det goer sandet haardere. Jeg hoerer en bag mig, og ser Michael komme op til mig. Vi vaelger at foelges igen igen, vi har nogenlunde det samme pace.
 
Man kan maerke paa solens varme at det er blevet formiddag, temperaturen er paa de 36 grader i skyggen. Sandet er bloedt, fint som pudder og man synker i det. Det goer det haardere at loebe i. Farten bliver sat ned. I stedet for at braende for meget krudt af idag, gaar vi 10-11 min pr km. ved 14 tiden er her stegende hedt, 44-45 grader med meget lidt vind. Vi har det hver isaer ganske godt, saerligt da vi kommer i maal. Tiden blev 8 timer og jeg er godt tilfreds. Faar at vide at der er en del som har faaet skader i form vabler og forvredne knae.
 
Nu er vi over halvvejs. kun 2 lange etaper tilbage. Den sidste etape er kun paa en km ved giza pyramiderne i Cairo.
Jeg har det vaesentligt bedre idag end igaar, saa nu glaeder jeg mig til 4. etape.
 
Vi ses imorgen
Christian

I nat har det regnet! hvem sku tro at det ville regne herude. Det er ikke laengere koldt om natten, tvaertimod. Vi kan kun haabe at det vil goere sandet haardere.
Ruten i dag er 44 km med et par ordentlige sandbanker til sidst. Saa den skal nok blive haard.
Da starten gik, valgte jeg strategien at tage det roligt i form af loebe lidt og gaa lidt. Michael kommer op paa siden af mig og vi foelges et godt stykke vej. Vi snakker om vejr og vind, og har alt i alt en hyggelig sank.
 Michael har problemer med sit ene knae og faar noget paincreme paa 1. checkpoint, i haab om at smerten vil forsvinde. Dog uden held saa ved 2. checkpoint skilles vi, for han ville ha besked om sit knae. Det var haardt at loebe i 40 graders varme og stegende sol. jeg fokuserede paa de loebere foran mig, og nogle indhentede jeg bare ved at gaa hurtigt. Den strategi fortsatte jeg resten af etapen. Det var naturligvis ogsaa en del som overhalede mig, men jeg er ligeglad. mellem sidste checkpoint og maal fik jeg en krise, smaakramper og smertefulde mavekramper, maatte traekke vejret stille og roligt selvom kramperne kom i baalger, for at faa kramperne vaek,
Nu er jeg endelig i maal efter 7t25m. Traet men glad for at jeg ikke har det vaerre. Nu gaelder det om at faa noget at spise og noget koldt at drikke. Er ret imponeret over hvor varmt ens drikkevand kan blive undervejs. og det er naesten udrikkeligt.
En del er udgaaet, hvor mange helt praecis vides ikke endnu.
 
Den foerende loeber er Mehmet Danis (Matt) som jeg bor i telt med. Han vandt ogsaa denne etape, men 2'er og 3'er taet paa. Har ingen anelser om hvilken placering jeg har efter idag og jeg er ogsaa ligeglad.
 
Ruten imorgen er ca 42 km saa den kan vi jo kun glaede os til :) Det jeg glaeder mig allermest til er en god nats soevn.
 
Vi ses imorgen
 
Christian

loerdag
hej alle, saa kom vi endelig til basecamp, det tog kun 11-12 timer, samt en bus som braendte sammen undervejs. Heldigvis starter loebet kl ni saa vi har lidt tid til nogt soevn.
 
soendag
vagner kl 06 og min overlaebe er haevede markant, men kun paa den ene side. jeg er blevet bidt af en bug. der er flere loebere som er blevet bidt, nogle mener at det er en edderkop som har bidt os, andre mener at det er noget andet. Er i tvivl om at jeg skal ha noget antihistamin, men vaelger at lade vaere. Det kan foraarsage traethed og det er ikke en start jeg oensker mig.
 
Efter en kort course briefing, hvor vi faar at vide at ruten i dag er paa 34 km og at temperaturen ville ligge paa omkring 38 grader i skyggen og 44 i solen.
 
Da starten gaar vaelger jeg at tage det med ro, i mit eget tempo. Der gaar ikke lang tid foer danskeren michael kommer paa siden af mig, og vi vaelger at foelges ad et godt stykke tid. Der skulle ha vaeret en 3. dansker med, men han valgte at melde fra et par dage forinden.
 
Jeg kan hilse og sige, at en oerken ikke bare er en oerken. Vi loeber i alt slags terraen, det haardste terraen er det bloed sand. man synker for hver skridt man tager. ikke desto mindre er det noget fantastisk natur vi er omgivet af.
 
efter en times loeben naar vi checkpoint (cp) 1. det koerer for os og vi ligger godt fremme i feltet.  
 
i loebet af den naeste times tid, for michael smaa problemer og jeg vaelger at loebe videre. Jeg naar cp 2 efter en times.
 
nu er solen naesten helt oppe og temperaturen er paa de 35 grader og der er en varm vind ligesaa. Du kan ikke maerke at du sveder for det fordamper rigtigt hurtigt. Da jeg naar cp 3 efter ca 1.2 t har jeg faaet en masse sand i skoene og faar dem herefter toemt. nu er der kun en cp tilbage og den er i campen. jeg kan ikke loebe saerligt hurtigt pga terraenet saa der bliver gaaet til. vandet i mine flasker er varmt og du har ikke lyst til at drikke det. men det bliver tvunget ned.
 
Efter 1.4 t ser jeg maalstregen, ondt i hovedet og en vabel paa storetaaen smaaloeber jeg i maal. Proever at faa en masse vand indenbords pga en mild dehydrering. det tager ca tre timer foer hovedpinen er vaek, men jeg har stadig ikke (tegn paa at man frisk igen).
 
Nu har jeg faaet lidt at spise og er paa vej iseng. forhaabelig lidt mere frisk end nu.
 
Ses i morgen
 
Christian

Only 4 days to go!

I have packed repacked packed again my backpack and I am almost satisfied, but lets try one more time to trimm the content. 

My energyconsumption for the whole week is about 18.250 calories and weights 4,6 kg. 
All together I think my backpack will weight 7-8 kg. That should do it.

My girlfriend Kristine finds it really geeky to spent so much time preparing your food and gear and fit the stuff into a stupid backpack.

Nonetheless I am ready and looking forward to see you guys this weekend.

Happy last training


Christian 
www.adventurerun.dk

Hi there,

My blog is to get my friends and family an oppertunity to follow my hardships during this fantastic desert race. 

First at all I am looking forward to see my friends from the Atacama Crossing again. But also to meet new friends. 

My preparations has not been 100% because alot of things which I do not want to bother you with. But in my mind I am ready and the stuff in my backpack is almost packed. 

I will arrive in Cairo the 23rd about 7-8pm with Swiss Air. Maybe I see some of you there.

Happy training


Christian 
www.adventurerun.dk