RACE INFO

RACE INFO

RACE INFO

RTP Home

Namib Race Blogs 2009

Michael Vad

6

Posts

Namib Race (2009) blog posts from Michael Vad

01 November 2009 11:32 am (GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna

Dear all,

After a wonderfully brief and beautiful stage at the Giza Pyrimids Saturday the race is now officially over... An amazingly hot, incredibly tough and completely unique experience.

It is now Sunday morning and I have just had the first real breakfast in 7 days. So good! And food is needed. I have lost 4 kg during the race.... Also, my body is working on its recovery: swullen face (looking like a boxer after 10 hard rounds), sore legs and feet. 

I came in 36th using 46 hours for the 250K. If it wasn't for the knee and eating problems, I could probably have done it 6-7 hours faster but overall I'm very, very pleased... and tired... ;-)

Look so much forward to seeing Helle and the kids tonight. Really miss them as well as all of you who have been following the race, sending greetings etc. You have been truly amazing!!!

The question we are all getting (and asking ourselves) is: would you do it again? Two days ago the answer would have been simple. But right now I'm very tempted to embark on one of the other exciting Racing the Planet challenges. 

Look forward to seeing you all soon...

Hugs and kisses

Michael 

Comments: Total (4) comments

Posted On: 12 Nov 2009 08:41 pm

Michael Congratulations on such an amazing race!!! WOW!!! lots of greetings from Mexico.

Posted On: 02 Nov 2009 07:37 pm

Michael It was great to spend time with you out in the desert and hope your journey home was good. When you're in London in April for the Marathon let me know ([email protected]) All the best. Paul

Posted On: 01 Nov 2009 10:07 pm

Endnu engang fantastisk flot løbet, kæmpet og gennemført. Jeg bliver ikke overrasket hvis du om inden for det kommende år allerede vil snakke om dit mål for et hårdt og langt løb. Christian

Posted On: 01 Nov 2009 09:00 pm

Hej Michael! Nu helt i mål med en flot placering - og hjemme igen! TILLYKKE endnu engang! Tak for dine fantastiske beskrivelser og rejsen med dig den sidste uge! Jeg kan altså godt vente lidt med at skulle være on-line herinde på "RacingThePlanet" igen :-) Det har udover at være meget spændende også været ret nervepirrende! Stort kram fra Lene

30 October 2009 03:04 am (GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna

Dear all,
 
Thank you, thank you and thank you again for alle your kind e-mails and greetings. This has meant a lot more to me than you think....
 
I completed the last (and very long stage of 87,5K) yesterday in 16 hours. I don't think I have ever felt so much pain in my life. My right knee was a mess already after 20K and again temperatures were in 45-50s C. I'm very happy and relieved now. I've completed what is referred to as the worlds second most difficult endurance races. Now, there is only a 1K 'promenade' run at the Giza pyramids tomorrow and we're done!
 
Please note, that my fundraising for the Danish Cancer Society does not close until Sunday November 1 - just go to www.forlife.dk.
 
Kaere alle,
 
Det var saa det. 250km paa 5 dage i verdens varmeste og mest ubarmhjertige oerken. De 87,5km i gaar var haarde og meget lange. Jeg tilbagelagde straekningen paa 16 timer (inkl. spise- og drikkepauser), hvilket jeg er meget godt tilfreds med. Knaet 'gik i stykker' efter ca. 20km, saa de sidste naesten 70km foregik i en blanding af loeb, gang og vralten. For foerste gang saa vi andet end sand, idet etapen gik gennem  smaa landsbyer, hvor de lokale boern morede sig med at heppe paa og fjerne de smaa flag som markerer ruten (!)....
 
Onsdag aften troede jeg som naevnt ikke meget paa det, men min teltkammerat, Steve, gav mig en pose frysetoerret kartoffelmos og det var aabenbart hvad der skulle til for at bryde den daarlige cirkel med mad-lede.
 
Nu mangler vi kun den sidste kilometer i morgen ved foden af Keops pyramiden. En tur jeg glaeder mig rigtig meget til. I dag (kl. er nu 10 om formiddagen fredag) staar den paa afslapning i lejren, mens vi venter paa, at de sidste loebere kommer ind. Der er fortsat en 20 loebere ud paa ruten....
 
Endnu en gang 1000 tak for jeres mange opmuntrende mails. De har haft stor betydning for min motivation. Husk at min indsamling til Kraeftens Bekaempelse foerst lukker paa soendag. Du kan naa det endnu paa www.forlife.dk.
 
Jeg glaeder mig ubeskriveligt meget til at se jer igen.
 
Knus
 
Michael

Comments: Total (13) comments

Posted On: 31 Oct 2009 05:12 pm

... Det kan godt være, at "de" tror, at vi slet ikke venter i spænding mere herhjemme på løbsresultaterne... men dér tager de helt og aldeles fejl! Har været inde og tjekke mindst 30 gange gange for sidste etape... Kom nu med dem! Håber du har det godt - måske lidt overvuderet tilstand efter ugens strabasser, men du må i hvert tilfælde være glad - for går jo udfra at du ér kommet helt i mål! Glæder os til at se dig i Dk! Knus Lene

Posted On: 30 Oct 2009 08:31 pm

Hej Michael, Tillykke med den imponerende præstation. Hvem havde troet at man nogensinde skulle sidde og vente i spænding på live-opdateringer fra et langdistanceløb! Men det har ikke desto mindre været ret spændende, at følge med! Nyd den sidste kilometer ;-) Mvh, Kaare

Posted On: 30 Oct 2009 06:19 pm

Hej onkel Michael! Det var sejt, at du kunne løbe så mange kilometer! Du må gerne skrive tilbage inde på nettet, hvad for et billede du er på! Kærlig hilsen William

Posted On: 30 Oct 2009 01:58 pm

Great performance, well done. We look forward to seeing you and hearing all about it. Enjoy the final stage and rest, you deserve it. Neil

Posted On: 30 Oct 2009 01:46 pm

Fantastisk!!! Har fulgt lidt med og var så spændt på, om du havde klaret 5. etape - OM du havde...!!!! Hvor er du sej - og nu hvor der kun er promenaderunden tilbage, og der er en ende på det frysetørrede...så kan jeg vist godt fortælle, at Falsled var forrygende! NYD promenaden, Godt Gået!

Posted On: 30 Oct 2009 01:39 pm

flot finale dr Vad. Helt fantastisk bedrift. Jeg kiggede en del gange i går aftes efter resultatlisten, men den var selvfølgelig ikke klar når alle løberne stadig var i ørkenen. Glæder mig til vi ses herhjemme igen

Posted On: 30 Oct 2009 12:27 pm

Hej Vad Jeg var noget bekymret inden det lange ridt, men du gjorde det sgu. Klap dig selv på skulderen og husk og nyd opløbet den sidste dag. Sindsygt flot klaret. Søren Steffensen

Posted On: 30 Oct 2009 12:26 pm

Uff - hvor er det stort! Er fuld af beundring. Håber du kan nyde den sidste km. Kom godt hjem!! //Helene

Posted On: 30 Oct 2009 11:37 am

Det må være en KÆMPE oplevelse. Jeg har hele ugen fulgt løbet og checket dine tider online og om du stadig var med i løbet. Det har været meget spændende at følge ! Fantastisk løbet !

Posted On: 30 Oct 2009 11:20 am

Hej brormand, Rigtig godt gaaet, vi er alle imponerede og meget stolte, mor hilser mange gange og sender kys, olivia og benjamin taler ikke om andet end deres "seje" onkel og spoerger til hvornaar deres far skal ud og loebe i oerkenen...Ups. Rigtig flot vi savner dig alle rigtig meget og glaeder os til at hoere din stemme igen. Knus og storkram Morten

Posted On: 30 Oct 2009 10:40 am

Flot, flot, flot! Nyd det sidste og så glæder vi os til at se dig på kontoret mandag. Birgitte

Posted On: 30 Oct 2009 10:30 am

Nyd den sidste km! Ville gerne have stået dér ved pyramiden og se dig komme i mål med god stil! Michael - jeg er imponeret! Knus Lene

Posted On: 30 Oct 2009 10:21 am

Stærkt løbet - en virkelig sej og imponerende præstation. Ser frem til at høre mere om den i næste uge. Bedste hilsner herfra og håber du får nydt dagen ved pyramiderne til fulde.

28 October 2009 02:00 am (GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna

Dear all,
 
Fourth stage and 165K completed. The toughest sportsday in my life. Had to take two medical treatments. Haven't been eating - no appetite - and find drinking difficult too. The medical team is great here but I have to consider carefully if I can race tomorrow or rest and be OK for the last stage.
 
Yesterday was a record day: Temperatures reached 49 degrees celcius. The highest ever in the race.
 
-------------------
 
Hej alle,
 
Ikke nogen god dag i dag. Den haardeste i mit 'sportsliv'. Det startede ok og ved checkpoint 1 gik alt efter planen og en sluttid omkring 14.00. Saa kom problemerne. Jeg har ikke kunnet spise de sidste par dage og udover lidt havregroed og pasta, har jeg kaempet mig i gennem paa elektrolytter og saltbomber! Ved checkpoint 2 maatte jeg derfor igennem et laege tjek og hvile. Jeg insisterede paa at fortsaette - med det er svaert at se overbevisende ud naar man er ligbleg, koldsveder og har kuldegysninger (midt i Sahara). Laegerne lod mig loebe, men ved checkpoint 3 maatte jeg bide i sandet igen. Lang behandling og hviletid, indtil jeg fik lov til at loebe de sidste 13km hjem. I maal 17.15 men langt nede i feltet, oev....
 
Hvis jeg ikke kan spise i aften, bliver jeg noedt til at overveje, om jeg skal starte i morgen eller i stedet forsoege at blive frisk til sidste etape.
 
Dagens gode nyhed fik vi ved morgenbriefingen. Temperaturen i gaar naaede 49 grader og tangerer dermed loebsrekorden fra Gobi i 2006.
 
Der er ingen grund til bekymring. Jeg skal nok tage den rigtige beslutning, naar jeg vaagner i morgen.
 
Jeg savner jer alle sammen meget.
 
Knus fra
 
Michael

Comments: Total (13) comments

Posted On: 30 Oct 2009 08:32 am

Michael, du er fan..... bare for sej. Din præstation er ubeskrivelig!!!!!! Din tur i dag ved pyramiderne vil sikkert og med god grund klemme en lille tåre frem - også her hjemme. De allerbedste hilsner Christian i stor respekt

Posted On: 30 Oct 2009 08:14 am

SÅDAN MICHAEL!!! FANTASTISK! Du er bare for sej! Endelig kom de resultater... Og du gennemførte gårdagens etape. STORT TILLYKKE! Knus Lene

Posted On: 30 Oct 2009 08:12 am

Konge-præstation - jeg bøjer mig i sandet. Du er i sandhed en viking......Mange lykønskninger herfra.....

Posted On: 30 Oct 2009 07:52 am

YES, du er bare saa sej!!! KNUS Morten

Posted On: 29 Oct 2009 11:44 pm

Saa er det nok, nu vil jeg gerne ha' dagens resultat....KNUS fra os alle

Posted On: 29 Oct 2009 04:05 pm

Hej Michael! Håber at du fik spist noget havregrød i aftes og du her til morgen var klar til at gennemføre torsdagens meget lange etape! I så fald mangler du nu kun sidste tur, som jo er den korteste. Håber alle mine gode løbe tanker til dig igennem dagen har nået Sahara! Vi ses snart. Knus Lene P.s. Mine indkøb var tunge!

Posted On: 29 Oct 2009 01:34 pm

Hej Michael, Tænker på dig og synes det er utroligt flot, hvad du indtil nu har præsteret! Vi glæder os alle til at se dig igen her på kontoret. Lyt til dig selv. Stor hilsen, Birgitte

Posted On: 29 Oct 2009 09:25 am

Hej Michael, selvfølgelig tager du den rette beslutning uanset om du løber 5 etape eller ej. Taenk på at du er langt over halvejs i løbet og efter 5 etape er der "kun" en dag tilbage i løbet som er en kort rute sammenlignet med de andre du har gennemført. Flot løbet!

Posted On: 29 Oct 2009 08:36 am

KOM NU! Det kan du sagtens klare. Det er vildt flot (og vanvittigt)

Posted On: 29 Oct 2009 08:04 am

Hej igen Michael Du skal ikke lytte til kroppens afvisninger af mad og drikke - den ved ikke bedre. Det er nemmere sagt en gjort, but you can do it! Tag mentalt et minut ad gangen. Take care hvert sekund DABH Chr

Posted On: 29 Oct 2009 07:45 am

Halløj Michael Jeg synes, at hvert skridt du har taget og vil tage de næste dage er en rekord i sig selv. Jegf håber, at du har fået presset noget mad og væske ned - det er en mærkelig reaktion fra kroppen, når den burde skrige på mad og drikke - men sådan er det bare. Din præsentation er helt igennem fantastisk!!! De bedste tanker og hilsner samt fugtig og kølig brise fra DK Christian

Posted On: 28 Oct 2009 10:00 pm

Hej Mikker, Flot klaret, endnu en etape gennemfoert. Taenker meget paa dig og ville gerne have kunnet vaere og hjaelpe dig igennem de 88 km imorgen. Stort knus Morten

Posted On: 28 Oct 2009 09:49 pm

Hej Michael! Pas på dig! Uanset hvad er du sej og har allerede tilbagelagt det meste af ruten! Vælger du at gå ud, har du stadig gennemført noget rigtigt flot - og er ligeså sej - fordi du tager ansvar! De aller aller aller bedste tanker til dig fra mig - Michael - jeg glæder mig virkeligt meget til at give dig et stort kram :-)

27 October 2009 03:28 am (GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna

Kaere alle,
 
Engslih readers; you have to starting learning Danish. We are halfway done now. 125K under the belt. However, still two very difficult stages left. I'm feeling OK but still struggling with my right knee. I'm an old man you know. Don't know what's worst about the desert. The constant, mercyless heat or the fact that there no way to find shade... Take care...
 
Til alle derhjemme,
 
1000 tak for de mange soede hilsner. Jeres stoette betyder rigtig meget og er ubeskriveligt roerende, naar man sidder har midt i ingenting - med sand til alle sider, saa langt oejet raekker.
 
Jeg er netop faerdig med 3. etape og vi er nu halvvejs; 125km er tilbagelagt. Varmen er fortsat ubeskrivelig. Vi har over 30 gr naar vi starter kl. 08.00 og i loebet af bare et par timer stiger temperaturen til 40-45 (i skyggen). Men jeg ved efterhaanden ikke, hvad der er vaerst.... Varmen eller visheden om, at der ikke nogen form for skygge at finde nogen steder. Dagens store oplevelse var ankomsten til 3. checkpoint som laa ved 30km ved siden af en vaskeaegte oase. Ligesom i Anders And bladene springer et omraade paa ca 20x20m ud af ingenting - med olivenpalmer, graes og en lille soe. Og jeg mener ingenting... sand, sand og sand i alle retninger. Helt enestaaende...
 
Rygsakkens vaegt falder hver dag. Fra de 14kg jeg startede med (det er bare hen i Superbrugsen og koebe 7 pakker gluten mel med 2 kg i hver - og saa op paa ryggen med dem og af sted) naermer jeg mig nu de ca. 10kg jeg har traenet med derhjemme.
 
Mine gaiters (gamacher) holder kun delvist sandet ude. Allerede efter nogle timer, er skoene fyldte. Det giver - som I kan forestille jer - masser af vabler og stoed paa taerne. AV...! Alle har det samme problem. Lene - syningerne kan ikke holde, men det kan limen... Mit hoejre knae driller stadig. Det er det samme 'loeberknae' som jeg havde efter Groenland. Kraftig belastning af senen paa ydersiden af knaet pga. det meget bloede sand. Hvis jeg skal proeve at forklare, hvor svaert det er at loebe i sandet, saa er den bedste sammenligning nasten ikke rigtig vaad dag i skoven, hvor man gaar i mudder til anklerne. Jeg haaber meget at knaet holder til de sidste 2 etaper, 40km i morgen og 87km torsdag. Rigtig mange loebere er udgaaet allerede... Sidste etape fredag bliver en 'promenade' tur omkring pyramiderne ved Giza paa kun ca. 1km og saa skal jeg hilse og sige at jeg ser frem til turen tilbage til hotellet og et meget langt bad!
 
Vi drikker ca. 10 liter vand om dagen, saa hvis jeg kommer hjem med pukler paa ryggen ved I hvorfor. Og 10 liter er helt klart i underkanten af, hvad vi burde drikke. Vi holder noeje oje med farven paa tisset (undskyld) og det ser ikke altid paent ud.
 
Det begynder at knibe med appetiten. Kroppen er overbelastet og synet og lugten af vores frysetoerrede mad giver kvalme. Det gaelder alle loebere. Jeg behover ikke lasagne, koedsovs med spaghetti eller havregroed de naeste 3 maaneder....
 
En saerlig hilsen til Viktor, Clara, Carl Oscar og Helle. Jeg kan foerst svare jer i morgen, men 1000 tak for jeres soede mails. Jeg begyndte selvfoelgelig at tude, da jeg laeste dem. Jeg elsker jer meget, meget hoejt.
 
Og savner jer alle derhjemme meget.... - god bedring med ryggen, mor...
 
Knus
 
Michael

Comments: Total (3) comments

Posted On: 28 Oct 2009 06:00 pm

Hej mikker, AV, jeg faar helt ondt.. Hold modet oppe, proev og taenk paa det lange bad og en stor portion lasagne... Mor hilser mange gange, ked af at hun ikke har kunnet foelge med men hun har smaa problemer med pc'en, ryggen har det meget bedre takke vaere Lene's massager. KAEMPE knuser Morten

Posted On: 28 Oct 2009 05:45 pm

Hej Michael! Så dejligt at læse din meget spændende beskrivelse, om hvordan det går! Hold da op.... Det lyder simpelthen alt for hårdt! Jeg håber,, at du, når du læser dette, stadig er med og kun mangler én km! Det er så imponerende og jeg trøster mig med, at du har lovet mig, at passe rigtigt godt på dig selv! Mon ikke jeg allerede nu skal booke nogle tider til dig - om ikke andet så må du trænge til en ordentlig gang massage... Selvom bare tanken lige nu, sikkert også vil give dig kvalme! Vi følger sig spændt herhjemme og jeg tjekker sitet flere gange hver aften for at se resultater og om du er kommet i mål :-) Du ligger jo rigtigt flot i placering, og selvom det overhovedet ikke er vigtigt, fortæller det "os" herhjemme en hel del! Ærgeligt med syningerne - men godt at limen holder! Pas på dig selv og knæet - og alle andre dele af din krop. Jeg køber 2 pakker mel i morgen, 2 X 2 liters cola og 2 l vand og så vil jeg forestille mig en våd skovbund med mudder til anklerne - i bagene hede... og sende dig de kærligste tanker! Godt gået svorger! Knus Lene

Posted On: 28 Oct 2009 01:27 pm

Well done. Such courage & fortitude.! Good luck. Run well under that hot sun camel back. Tashi & Neil.

09 October 2009 12:57 pm (GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna

It is defintely not easy to prepare for a challenge like the Sahara Race with a full time international job, a family with three kids and a million other things to attend to... But...

...it is going quite well... Always a pair of running shoes in the suitcase and almost all gear purchased now. Really looking forward to meeting the other competitors and getting started.

The most encouraging thing however is that my fundraising for the Danish Cancer Society is going well. Almost some $ 1500 collected by now...

Comments: Total (22) comments

Posted On: 30 Oct 2009 08:08 am

Kæææære Michael! Hvor er vi glade for at se at du også gennemførte den meget lange og hårde 87 km etape. Resultaterne er først lige tikket ind og vi har med længsel ventet på dem. Vi er alle meget stolte af dig og håber du måske kommer til at nyde den sidste korte etape i dag. Glæder os til du kommer hjem.... Knus V, CO, C og Helle

Posted On: 28 Oct 2009 11:54 am

Fantastisk gået. Du fortjener et par nye tights når du kemmer hjem - meget, meget flot placering hold takten og snuden i vejret

Posted On: 27 Oct 2009 09:01 pm

Respekt for din tur gennem the dessert! Fortsat god tur på etaperne// Helene

Posted On: 27 Oct 2009 08:51 pm

Nu har du været i gang i 20 timer 40 minutter og 27 sekunder... Jeg er imponeret! Du skal have en godt hvil og så i gang igen i morgen - god tur :-) Knus Lene

Posted On: 27 Oct 2009 08:50 pm

Det ser rigtig flot ud med de 3 første etaper - håber du stadig er ved godt mod nu du har gennemført halvdelen. I morgen vel 40 km inden den lange på torsdag!? Børnene og jeg har skrevet et andet sted i går - mon du har modtaget det?? Vi savner dig herhjemme og tænker på dig... Knus CO,C,V og Helle

Posted On: 27 Oct 2009 07:54 pm

YES... flot. Loeb du med christian? Knus og mange tanker Morten

Posted On: 27 Oct 2009 06:43 pm

Hej igen! Håber du har det godt og klarer udfordringerne! Problemer med knæet? Det håber jeg ikke! Men i så fald god bedring! Halvdelen er turen er forhåbentligt gennemført - sikke flotte billeder der ligger på sitet! En stor hilsen til dig fra din mor også, som jeg har set idag! De største hilsner fra William og Lene

Posted On: 27 Oct 2009 02:44 pm

Vi er på sidelinien, og følger begejsteret med. Al den bedste energi fra os.

Posted On: 27 Oct 2009 12:25 pm

Great going Michael, keep it up!

Posted On: 27 Oct 2009 12:08 pm

kom så, tempo, pres!

Posted On: 27 Oct 2009 07:23 am

Halløj Michael Der er kort og godt mega sejt!! Du ligger endda i den bedste fjerde del af feltet. Jeg krydser fingerne og sender lidt kold og fugtig luft fra Danmark.DBH Chr

Posted On: 26 Oct 2009 11:15 pm

Hej igen, Hoerer at du har smaa problemer med knaet, har du en ide om hvad det kan vaere? Morten

Posted On: 26 Oct 2009 10:57 pm

Yes, superflot... Saa er du klar til en let lille tur imorgen ogsaa, ikk' sandt. Super knus fra os alle. Morten

Posted On: 26 Oct 2009 09:27 pm

Det ser jo stadig flot ud Michael! Benene må være gode - selvom de må føles trætte og tunge efter så mange timer i sandet og varmen! Er spændt på at læse om dine oplevelser og hvordan du har det i morgen:-)

Posted On: 26 Oct 2009 07:25 pm

Super sejt Michael! Håber det er gået godt i dag også!

Posted On: 26 Oct 2009 10:24 am

Hi Vad Remenber, pain is a feeling on its way out of the body. Super flot første etape. Steff.

Posted On: 26 Oct 2009 09:34 am

1. stage and nr. 22 out of 116 who made it through. Great running - I'm sure you will make it to the finish. Christian

Posted On: 25 Oct 2009 10:50 pm

22 after 1st stage 4.41... Great running. Keep it up

Posted On: 25 Oct 2009 10:37 pm

Hej, hoerte at du havde haft smaa problemer paa 1. etape, er du back in shape..? Knus Morten

Posted On: 25 Oct 2009 08:37 am

Come on bro, take care it's a dessert out there.. See you soon

Posted On: 25 Oct 2009 08:30 am

It's crazy but for a good cause, and i think it\'s something to be proud of ! YOU CAN DO IT , WE ALL BELIEVE IN YOU !!! kiss olivia

Posted On: 10 Oct 2009 12:17 am

Great work on your fundraising Michael. Looking forward to meeting you very soon.

06 September 2009 06:59 am (GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna

Today, I´ve signed up to raise funds for the Danish Cancer Association (Kraeftens Bekaempelse) and their ForLife initiative. www.forlife.dk. 

Although, I have no intention to win the race I wouldn´t mind being the most successful fundraiser...

Michael

Comments: Total (0) comments

ADD COMMENT