Dagens loeype gikk i svak oppoverbakke i ca 9 km, for der etter gaa litt opp og ned langs fjellet. Der etter var det en kort distanse ned til en vakker sjoe hvor maallinjen var. Jeg endte paa 20 plass i dagens etappe og er godt fornoeyd med det.
Ved maalgang var det mange fra lokalbefolkningen som hadde moett opp for aa heie paa oss og det var kulturinnslag av dans og musikk som var veldig flott. De serverte ogsaa mat og drikke der. Jeg drakk min foerste oel (alkohol) siden desember. Naa skal vi tilbake paa hotellet og DUSJE!

Jeg sov litt bedre denne natten, men det var tross alt denne lange 75 km lange etappen jeg er trent til og var derfor litt ekstra giret. Vaaknet klokken 4 og spiste frokost sammen med koreanerene i teltet.  En av koreanerene “tynn liten gutt” har tilnavnet “The Dark Horse” og er blant top 5. Koreanerene er fantastiske og passer paa hverandre paa en flott maate. Det er absolutt fordel aa vaere flere paa tur sammen. For et par dager siden hjalp de meg med aa LIME fast tape paa skuldrene som ekstra beskytelse for blemmene jeg har etter sekkestroppene. Limen er spraylim som IKKE loesner og som jeg gruer meg til aa fjerne. Noen av koreanerne har litt ekstra hyggelig paa tunge kvelder med en blanding av sake og oel. Det er noe jeg absolutt skal laere av :)

Det regnet mye natten foer gaardagens etappe saa jeg startet med aa holde meg fremme i feltet, oppoverbakker i terreng er noe jeg liker. Jo brattere jo bedre. Jeg var da fullstendig klar over at veiene opp fjellsiden ville vaere litt gjoermete og jo lenger bak jo mer gjoerme. Jeg holdt meg ogsaa til planen om aa spise Gel og energibarer hver time, drikke endret jeg til hvert 15 minutt da det var litt lavere tempratur. Etter aa ha kommet halveis til CP4 saa jeg at det ville blaase opp, samt at regn kom. Jeg stoppet fylte lommene med mer mat, tok paa vind/regnjakke, lue og hansker foer jeg fortsatte. Regn, snoee og hagl kom og da er det bare aa loepe for aa holde muskelaturen varm. Jeg fikk hoere i ettertid at flere bak stoppet opp for aa kle seg om litt for sent og klarte ikke aa bevege seg etter dette. De ble hentet ned i etterkant. Naar jeg kom til CP4 spurte de om jeg var kald hvor derav en av legene svarte spontant “He is the norwegian guy, just let him go”. Da var det storm paa toppen av fjellet som er ca 2.800 moh. Jeg loep videre i et komfortabelt tempo for aa holde varmen samt fortsette aa spiste inn i mellom snoebygene. Selv som normann var det kaldt, jeg hadde tross alt bare en vaat 2/3 kompresjonsshorts og gjennomvaat topp med en tynn vindjakke. Naar jeg kom ned mot dalen passerte en person meg ned fra fjellsiden og jeg trodde foerst han jukset men det viste seg at jeg hadde loept feil og tapt over 15 minutt. Jeg ble forbannet paa meg selv, men det ga meg bare mer aa gaa paa naar det gjalt energi. Vi loep inn mot CP5 sammen hvor vi fikk beskjed om at racet ville bli stoppet til stormen har gitt seg da det paagikk flere redningsaksjoner oppe paa det foerste fjellet. Etter passering av CP5 var jeg paa en 28 plass i dagens loep og i ferd med aa oeke tempoet. Jeg ble forbannet og sa en del ting paa norsk som ikke egner seg paa trykk. Da var jeg SAA giret paa aa forsere neste fjell. Vi smaalop videre ned til veien hvor tiden ble stoppet og avstanden var paa totalt ca. 50K.

Vaat og skuffet ble vi lastet paa en buss og kjoert til noen monolske telt hvor vi har sovet i natt. Vaaknet til nysnoe paa fjellene rundt oss og ut paa dagen har vi klart aa faa tempraturen opp til 6 grader i teltet. Det er KALDT for oss som har pakket for langtur i oerken. I dag har vi faatt beskjed om aa avvente da det er flere stormer i fjellet. Dette gir oss mulighet til aa toerke vaate klaer og sekker. Vet ikke helt hvordan loepet (sjarmoeretappen) i morgen skal vaere, normalt skal det bare vaere 14 km og korte loep er ikke av mine favoritter, saa vi faar se. Foelelsen i taer og blemmer er borte, saa det er bare aa fortsette aa loepe :)

I natt var det daarlig vaer og en forbaska kamel som sto aa rauta ved campen. Maatte opp paa do I natt klokken to, saa da benyttet jeg muligheten til aa kaste stein for aa jage kamlene og det virket J.

Dagen I dag var over noen sletter og noen lange nedoverbakker. Det er grusomt for knaerne aa loepe i skraatt terreng over flere mil og jeg skulle oenske at jeg hadde en litt kortere hoyrefot. Terrenget er helt grusomt aa loepe paa til tider, da det er smaa “tuer” som stikker opp fra bakken og gjoer det vanskelig aa plassere bena. I dag loep vi over en del smaa elver/bekker og det siste jeg oensker era a bli vaat paa bena som er likestilt med flere blemmer.

I dag slappet jeg litt mer av og ga blaffen i alt som har med smerter knyttet til blemmer og loep jevnt og rolig gjennom hele trasseen. Sekken begynner aa bli lettere, men er fortsatt ovenfor minimumsvekten.

Ved et uhell naar jeg tok frem flere elketrolytter ute i loepet fant jeg en pose med nescafe (en kopp). Droppet kaffen i vannet sammen med elktrolytter, smaken var nydelig og fikk meg til aa smile hver gang jeg tok en sup (ikke mye som skal til for aa glede noen som mangler all luksus). Har laget meg selv en rutine paa aa drikke hvert tiende minutt. Har til en hver tid tre flasker med vann som er et minimumskrav for aa fortsette ut fra hver kontrollpost. En reserve og to foran paa skulderstroppene hvorav en er med rent vann og en med elektrolytter. Annenhver time spiser jeg Gel samtidig som jeg loeper eller gaar fort og i tillegg drikker jeg pulverblandinger fortloepende. Hver gang jeg kommer inn fra hver etappe spiser jeg nudler som smaker fantastisk.

I morgen er det den lange etappen som er opp og ned to fjelltopper fordelt pa 75 km. Dette blir en toeff dag og mange er nervoese inkludert meg, men paa en posetiv maate. Det som mange maa gjoere er aa dele denne i to dager om vi ikke naar tidsfristene. Men jeg slapper litt mer av naa saa jeg er ved godt mot. Vi er som regel i soveposene foer klokken elve paa kvelden for vi blir uansett vekket av de koreanske loeperene i teltet klokken seks. At jeg kan noen strofer paa koreansk foerte fort til at koreanerene i teltet ble ekstra gode venner.